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La mayoría de los carbohidratos se encuentra en alimentos almidonados o azucarados. Estos incluyen el pan, el arroz, la pasta, los cereales, las papas, los guisantes, el maíz, la fruta, el jugo de fruta, la leche, el yogur, las galletas, los caramelos, las gaseosas y otros dulces.

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A este tipo carbohidratos se les llama carbohidratos complejos. Trate de evitar consumir carbohidratos simples, como las papas, las papas fritas, arroz blanco, dulce, sodas y otras golosinas.

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La Diabetes Gestacional es un tipo de diabetes que solo se desarrolla durante el embarazo. Para mantener tus niveles de glucosa en sangre bajo control, sigue 5 consejos y recomendaciones para que tengas en cuenta durante tu embarazo:.

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Media mañana Trozo pequeño de pan integral con jamón cocido y una pieza de fruta. Comida Ensalada de patata. Cena Ensalada verde.

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